Wybór właściwego krzesła do pracy przy komputerze wydaje się być niezbędny, aby nie pojawiły się u nas bóle pleców

Trudno w obecnym świecie wyobrazić sobie, żeby przy biurku dało się pracować na nieprzystosowanym do tego celu krześle.
Profesjonalne krzesło do pracy to podstawa.

kontrola

Autor: David Berkowitz
Źródło: http://www.flickr.com
Nieważne, ile mamy lat — ważne, by zawsze troszczyć się o własny kręgosłup. Nasz organizm będzie nam wdzięczny i dzięki temu ustrzeżemy się przed częstymi sesjami u masażysty lub (elewacje domów parterowych) ortopedy. W dzisiejszych czasach standardem są już krzesła obrotowe. Powinny one posiadać sylikonowe albo kauczukowe kółka, które nie powinny niszczyć paneli. To jednak zaledwie początek na sporej liście wymagań. Krzesła, które warto brać pod uwagę, z pewnością powinny mieć wysoki zagłówek, abyśmy mogli oprzeć na nim raz na jakiś czas głowę. To bardzo istotne, by dać szyi i głowie szansę choćby chwilowego odprężenia. Można wówczas zamknąć powieki oraz zrobić serię ćwiczeń, aby rozluźnić górną część ciała. Następną ważną sprawą jest obecność podłokietników. To także w dużej mierze wpływa na nasz kręgosłup — w tym wypadku na odcinek między łopatkami. Równie ważne wydaje się być to, żeby można było regulować kąt nachylenia oparcia oraz wysokość samego krzesła. Jeśli okaże się, że po ustawieniu wszystkich parametrów wiszą nam nogi, to będziemy musieli dokupić jeszcze podnóżek. Na szczęście nie będzie to jednak zbyt duży wydatek.

Biorąc pod uwagę to, że krzesła do biurka nie kupujemy codziennie, to powinniśmy wydać na nie więcej pieniędzy. Inwestycja na pewno się opłaci. Zauważymy to po tym, że nasz kręgosłup nie będzie już bolał.